Air Putih yang alami yang setiap hari kita konsumsi ini ternyata menyimpan banyak sekali manfaat yang dapat membantu menyehatkan tubuh dan masih banyak lagi,disini saya akan memberikan manfaat Air Putih alami yang selalu kita minum di pagi siang sore maupun malam hari
Indonesia menyimpan banyak sekali kekayaan alam dimulai dari berbagai sisi bisa kita ketahuai bahwa Indonesia merupakan surganya kekayaan alam. Daerah pegunungan yang banyak sekali di tumbuhi pepohonan yang sangat besar dengan banyanknya pohon sehingga dapat dijadikan manfaat untuk kita,bukan untuk di tebang pembalakan liar namun Air yang dihasilkan ribuan bahkan jutaan pohon itu bisa gunakan sebagai manfaat kehidupan sehari hari.
dengan alamnya yang indah dan banyak sekali menyimpan berbagai ke eksotisan panoramanya ,air di Nusantara bisa di bilang sangat kaya akan alminya....
minum air putih adalah salah satu kebiasaan baik yang harus kita lakukan di setiap aktivitas kita karena air putih dapat membantu kesetabilan otak kita sehingga kita dapat berkonsentrasi pada bidang yang sedang kita lakukan..
nah langsung saja kita ke manfaat air putih bagi kesehatan
1. Faktanya minum air putih di pagi hari sangat efektif untuk membuang racun yang berada di darah melalui keringat urine kita dan dapat mebuat kita tampil awet muda.
2. minum Air putih di pagi hari bermanfaat memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah tubuh
3. Penyeimbang Getah Bening karena air putih dapat bekerja secara optimal maka tubuh akan memiliki kekuatan untuk melawan infeksi
4. Dapat mengontrol berat badan cukupilah kebutuhan air putih di pagi hari
5. Memilik usus besar yang sehat, dengan mengkonsumsi air putih di pagi hari,karena penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik
6. Organ ginjal yang lebih sehat dengan mencukupi asupan air putih di pagi hari dapat membantu kinerja ginjal dan sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut
7. Mempercepat buang air besar
8. Mencegah penyakit jantung ,menurut studi yang dikemukakan American Journal Of Epidemiologi,orang yang sudah terbiasa minum air putih lebih dari 5 gelas pada setiap hari dapat mengurangi resiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung
9. Mengeluarkan racun dalam tubuh dengan mengkonsumsi air putih
10. Menjaga mood seseorang yang sedang dehidrasi karena akan mengalami sakit kepala,kelelahan suasana hati yang memburuk dan yang pasti kesulitan untuk berkonsentrasi
11. Menjaga kebersihan maupun kesehatan gigi dan mulut dan didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah yang berfungsi sebagai self cleasing singga setidaknya anda mengkonsumsi air putih yang cukup supaya mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut
12. Mengurangi rasa kram dan terkilir
13. Mengurangi resiko kanker terkait sistem pencernaan
14. Berpikir lebih baik otak kita sebagian besar terdiri dari air,sehingga minum air dapat membantu cara berfikir yang lebih bauk
15. Menjaga kelembaban kulit serta memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit karena air putih mengisi ulang jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas
16. Air adalah pengganti paling sempurna untuk tindakan perawatan mahal anti panuan
17. Memerangi gangguan kulit seperti psoriasis,keriput dan eksim jika mengkonsumsi air putih pada akhirnya memberikan anda kulit yang sehat dan bersinar
18. Mandi air dingin rendam seluruh tubuh anda dalam air deingin selam2-3 menit hal ini untuk meremajakan kulit anda. Mandi air dingin sebaiknya tidak dilakukan di malam hari
19. Kompres air dingin juga berfungsi mengurangi peradangan di bawah mata,ketika air menguap dari kulit,maka permukaan kulit menjadi lebih dingin sehingga percikan air dingin pada mata juga bisa memerangi kantung mata dan ad banyak gel mata kaya air yang dapat anda gunakan untuk solusi jangka panjang
20. Mengencangkan kulit
21. Menyehatkan rambut, suhu dingin yang dihasilakan akan menyempitkan kutikula rambut sehingga membuat helai rambut menjadi halus dan lebih efektif dan dapat membuat kulit lebih kuat
22. Air adalah hampir ¼ dari berat seluruh rambut,dengan demikian minum 2 liter air putih setiap hari akan membuat rambut bercahaya dan sehat
23. Menyuburkan rambut
24. Kulit kepala dan akra rambut memiliki tbungan ujung saraf fotosensitif dan energi yang dapt menerima dan mengirimkan sinyal sehingga mengkonsumsi air dapat memberi energi pada ujung saraf untuk meningkatkan vitalitas alami kulit dan akar rambut
25. Air putih juga membantu untuk menghilangkan masalah ketombe dan dermatis seborrhea
26. Menghindarkan tubuh dari kekurangan cairan
27. Menjaga otot agar sehat
28. Mencegah keriput
29. Retensi air
30. Meningkatkan aliran darah timbunan lemak di tubuh dibakar dan timbunan dalam sistem saraf juga di urai,ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga mengeluarkan racun berbahaya.
Itulah manfaat air putih bagi kesehatan kita yang mungkin bisa anda jalankan untuk selalu mendambakan hidup sehat . semoga bermanfaat buah kita semua manfaat air puti yang sangat efektif dan banyak sekali terdapt di Indonesia Nusantara kita ini.
Catatan: minum terlalu banyak air juga dapat menyebabkan kondisi langka yang disebut Hipotermia,Atlet,orang tua,pasien penyakit jantung,dan sirosis yang lebih beresiko.Kopi,cola alcohol dan teh tidak bisa di anggap sebagai pengganti air puti,sebab kopi dan adalah diuretik sehingga jika berlebihan dapat memperburuk keseimbangan air dalam tubuh.
Oke sekian sampai ketemu lagi .. (Y)
EmoticonEmoticon